Kloven in je hielen, hoe kom je er vanaf?

Veel mensen hebben het wel eens: die nare kloven in de hielen. Ze ontstaan door het belasten van de voet met lopen en door een droge huid.

Hoe ontstaan hielkloven?
Vaak vergeten mensen dat ook de voeten een goede huidverzorging nodig hebben. Een droge huid aan de voeten wordt dan ook niet zo snel als een probleem gezien. Totdat er zo'n vervelende hielkloof ontstaat, net op het uiterste puntje van de hiel. Dat doet pijn! De huid is zo droog geworden dat deze openspringt. Er ontstaat een snee in de huid, een kloof, die gemeen zeer doet. Lopen wordt vervelend en de voet kan zelfs de hele dag pijnlijk kloppen.

Wat kun je doen tegen hielkloven?
Om hielkloven te behandelen kun je deze insmeren met speciale hielklovenzalf. Deze zalf zorgt dat de kloof snel weer dichttrekt en de pijn gauw weer is verdwenen. Maar ook gewone uierzalf of uiercrème helpen goed. Uierzalf is erg vet, dus de droge plekken op de voeten worden meteen gevoed en soepeler gemaakt. Dit voorkomt meteen het ontstaan van nieuwe kloven. Hielkloven ontstaan vaak in de winter door kou, of juist in de zomer door de uitdroging van de zon.

Hoe voorkom je het ontstaan van hielkloven?
Het ontstaan van hielkloven kun je gemakkelijk voorkomen door je voeten goed te verzorgen. Wanneer de huid van je voeten snel droog wordt, is het belangrijk ze dagelijks te verzorgen met een goede vette crème of olie. Uiercrème is fijn om te gebruiken, doordat deze snel intrekt, maar toch genoeg vet bevat om de huid voldoende te voeden. Wat ook goed helpt is om naast het dagelijks gebruik van uiercrème, wekelijks een voetenbadje te maken met olijfolie. Laat de olie 10 minuten intrekken voor een optimaal resultaat.